Coração, cabeça e estômago

Sobre o livro:

A meditação é o processo pelo qual se obtém controle sobre a mente guiando-a em uma direção mais virtuosa. Extraídos de três textos sagrados do budismo, os métodos discutidos nos capítulos visam permitir que o leitor adquira uma compreensão básica do budismo e de alguns métodos-chave pelos quais os praticantes budistas cultivaram compaixão e sabedoria em suas vidas.

Sobre o autor:

Tenzin Gyatso, o Décimo Quarto Dalai Lama, é o líder espiritual e temporal do povo tibetano. Seus esforços inesgotáveis na defesa dos direitos humanos e da paz mundial valeram-lhe o reconhecimento internacional. Recebeu o Prêmio Wallenberg (conferido pela U. S. Congressional Human Rights Foundation - Fundação dos Direitos Humanos do Congresso dos Estados Unidos), o Prêmio Albert Schweitzer e o Prêmio Nobel da Paz.